Tipps bei seborrhoischer Dermatitis

Fettige Schuppen und Rötungen im Bereich von Kopfhaut, Haaransatz und Gesicht sind die typischen Symptome des seborrhoischen Ekzems. Diese sichtbaren Zeichen der entzündlichen Hauterkrankung können das äußere Erscheinungsbild mitunter stark beeinträchtigen, sodass viele Betroffene sie als sehr unangenehm empfinden und sich oft auch dafür schämen. Doch dafür gibt es keinen Grund! Die Hauterscheinungen sind weder ansteckend noch weisen sie auf eine schlechte Körperhygiene hin. Zudem lassen sich die juckenden Schuppen durch eine geeignete Behandlung in der Regel gut in den Griff bekommen. Werden Sie am besten rasch aktiv, um die Schuppen schnell loszuwerden!

Die beste Strategie für eine erfolgreiche Behandlung des seborrhoischen Ekzems ist die Bekämpfung der Pilzinfektion, die der Erkrankung zugrunde liegt. Denn hinter den lästigen Schuppen und der juckenden Kopfhaut steckt der Hefepilz Malassezia. Bei Menschen mit entsprechender Veranlagung kann sich der Hefepilz stark vermehren und eine Entzündungsreaktion der Haut auslösen. Die Folge: Die Haut schuppt, rötet sich und juckt. Abhilfe kann eine geeignete Behandlung schaffen, die den Hefepilz bekämpft. Packen Sie das Übel also direkt an der Wurzel.

Wichtig: Stellen Sie sich darauf ein, dass die Anti-Pilz-Behandlung in regelmäßigen Abständen wiederholt werden muss (Erhaltungstherapie). Schließlich handelt es sich um eine chronische Erkrankung, die immer wieder auftreten kann.

Die ohnehin schon entzündete (Kopf-)Haut sollte nicht noch zusätzlich strapaziert werden. Beim Duschen, Pflegen und Stylen sind daher folgende Maßnahmen sinnvoll:

Nicht zu heiß duschen und für die Haarwäsche nur lauwarmes Wasser verwenden, um die Haut nicht auszutrocknen.
Milde Shampoos und Duschgels wählen und darauf achten, dass keine potenziell reizenden Stoffe (z. B. Duft- und Konservierungsstoffe) enthalten sind.
Auf heißes Fönen verzichten. Die Haare besser an der Luft trocknen lassen oder nur auf niedriger Stufe trocken pusten.
Stark fett- oder ölhaltige Cremes vermeiden.

Viele Betroffene kennen das Phänomen: Im Winter verschlechtert sich der Hautzustand, in den Sommermonaten tritt oft eine deutliche Besserung ein oder die Symptome verschwinden sogar ganz. Man geht davon aus, dass sich das vermehrte Sonnenlicht positiv auf den Krankheitsverlauf auswirkt. Dennoch sollte man auf das richtige Maß achten und auf einen geeigneten Sonnenschutz nicht verzichten.

Gut zu wissen: Meeresklima scheint den Hautzustand ebenfalls günstig zu beeinflussen.

Stress gilt als negativer Einflussfaktor und kann Schuppenbildung, Rötung und Juckreiz beim seborrhoischen Ekzem verschlimmern. Das ist nicht verwunderlich, denn bei vielen Hautproblemen wird ein Zusammenhang zwischen Psyche und Symptomen beobachtet. Vermutlich befeuern die im Blut zirkulierenden Stresshormone die Entzündungsreaktion in der Haut und bewirken so eine Verschlechterung des Hautzustandes.

Achten Sie daher darauf, Ihren Stresslevel im Alltag unter Kontrolle zu behalten und steuern Sie rechtzeitig gegen. Ein bewusster Umgang mit „To Dos“ und bewährte Entspannungsmethoden wie Yoga oder Meditationen können dazu beitragen, dass das Fass nicht überläuft.

Schuppen, Juckreiz und Hautrötungen können auch auf andere Hauterkrankungen zurückgehen, die eine spezielle Behandlung erfordern. Dazu zählen zum Beispiel die Schuppenflechte oder Neurodermitis. Wenn Sie sich nicht sicher sind, was die Ursache für Ihre Hautprobleme ist, sollten Sie einen Termin beim Dermatologen vereinbaren. Er kann eine genaue Diagnose stellen und Ihnen eine geeignete Therapie empfehlen.

Heute weiß man, dass der krankheitsverursachende Hautpilz „fettliebend“ (lipophil) ist und von der Versorgung mit (Talg-) Fetten abhängig ist. Daher ist es kontraproduktiv, fettende Hautcremes oder ölige Produkte anzuwenden, die die Talgproduktion anregen können.

Stattdessen ist eine Behandlung mit einem pilzhemmenden Mittel wie Ketozolin^® 2 % Shampoo erforderlich, damit die Flecken verschwinden. Denn die fleckigen Hautverfärbungen der Kleienpilzflechte kommen dadurch zustande, dass es infolge der Pilzinfektion zu einer Störung bei der Bildung und Verteilung der Hautpigmente kommt. Ohne entsprechende Behandlung bleiben die Verfärbungen daher oft über Jahre hinweg bestehen.

Bis die Ergebnisse einer Anti-Pilz-Behandlung sichtbar werden, dauert es einige Zeit. Stellen Sie sich also darauf ein, dass die Flecken nicht sofort verschwinden. Denn auch bei erfolgreicher Therapie braucht die Haut einige Wochen bis Monate, bis wieder eine gleichmäßige Pigmentierung erreicht wird. Vielleicht hilft es Ihnen, die Zeit bis dahin zu überbrücken, wenn Sie die Fortschritte alle zwei Wochen fotografisch dokumentieren? Probieren Sie es doch einfach aus!

Starkes Schwitzen zählt zu den Einflüssen, die die Vermehrung des Hautpilzes begünstigen. Daher sollten Sie nach dem Sport möglichst rasch duschen, um es den unerwünschten Hautbewohnern nicht allzu gemütlich zu machen.

Gut zu wissen: Der Hautpilz liebt das feucht-warme Klima und vermehrt sich unter diesen Bedingungen besonders leicht. Deshalb treten die Hautveränderungen vor allem im Sommer auf. Auch durch einen Urlaub im Süden können sich die Symptome verschlimmern.

Achten Sie auf luftdurchlässige Kleidung. Weite Blusen, Hemden oder Kleider aus Baumwolle sind beispielsweise eine gute Wahl. Meiden sollten Sie synthetische Stoffe, unter denen sich Wärme und Feuchtigkeit leicht stauen.

Wechseln Sie außerdem täglich die Kleidung, die auf der Haut aufliegt – auch die Nachtwäsche.